Trbušni mišići

Trup našeg tijela se sastoji od mnoštva malih mišića koji služe za stabilizaciju [10].

Njihova funkcija je kretanje zdjelice i donjeg dijela kralježnice [10].

Ako radimo trbušnjake reducirati ćemo masno tkivo

s trbuha te tako doći do vidljivih trbušnih mišića. Ili?

Ova tvrdnja nije istinita jer je reduciranje masnog tkiva

na mjestu gdje mi hoćemo nemoguće.

Ako smo u kalorijskom deficitu,

naše tijelo samo odlučuje na kojim

ćemo mjestima prvo gubiti

masne naslage.

Trbušni mišići i ostatak mišića kojima je

jedna od funkcija stabilizacija tijela

omogućuju Valsalva manevar, koji

je ključan u stabilizaciji tijela

te dizanju utega.