top of page
Stražnja loža i gluteus
Stražnja loža je mišićna skupina koji se
nalazi na bedrenoj kosti sa stražnje strane tijela [11].
Iznad njega se nalazi i skupina koja tvori najveću
mišićnu skupinu u ljudskom tijelu - gluteus.
Stražnja loža ima funkciju savijanja noge u zglobu
koljena [12].
Gluteus ima ulogu micanja kuka [13].
Mrtvo dizanje je jedna od najpopularnijih
vježbi koja vrlo dobro aktivira i stražnju ložu i gluteus.
Mrtvo dizanje
Stražnja loža
Popis izvora:
[11] Hamstring, Wikipedia, 23.5.2020. dostupno na https://en.wikipedia.org/wiki/Hamstring
[12] What Is the Purpose & Function of the Hamstring?, Aubrey Bailey, 23.5.2020. dostupno na https://www.livestrong.com/article/151904-what-is-the-purpose-function-of-the-hamstring/
[13] Gluteal muscles, Wikipedia, 23.5.2020. dostupno na https://en.wikipedia.org/wiki/Gluteal_muscles
Popis korištenih slika:
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/2/27/Hamstrings.gif
bottom of page