Trapez je mišić koji se proteže od donjeg dijela lubanje pa sve do sredine kralježnice [1]. On svojim izgledom podsjeća na matematički lik trapez, pa po njemu i dobiva ime. Kada je trapez razvijen on vizualno ostavlja dojam moći, čak i kada je ostatak tijela prosječan [2]. Trapez štiti glavu i vrat od udaraca - kada pogledamo sportaše iz borilačkih sportova, trapez je jedan od najrazvijenijih mišića.